jueves, 24 de noviembre de 2011

Rompe Piernas Navideño: Cosas Necesarias e imprescindibles.

Cosas Necesarias e imprescindibles para llevar al Rompe Piernas Navideño en Constanza:
Ciclistas en la Ruta de la Ciguapa,
camino a La Culata.
Constanza, centro de la isla, altimetría= 1283msnm, temp. anual promedio= 18 grados Celsius.
Guía de las cosas necesarias e imprescindibles que llevar a este paseo en estas condiciones. Tome en cuenta que estaremos alojados cómodamente en cabañas y que los paseos sale y regresa al alojamiento. Debe darle mantenimiento y probar la bici días antes del paseo para corregir posibles fallos.
Herramientas Básicas para el Monteo: Lo que va en el jersey, mochila (camelback), o en el bultico debajo del sillín. 
-Juego de llaves allen (exagonales) o multifunción
- Bomba de aire con su adaptador de válvula, TubosAceiteRompe Cadena”, Parchos y Pegamento
Al llegar: Normalmente reviso y lavo mi bici (si no hay quien lo haga por mi), pero llevo: 
- Un cepillo (de dientes) para limpiar la cadena. 
Desgrasante (la trementina funciona, solo para la cadena, platos y piñón). 
- Una Lanilla o pedazo de tela absorbente. 
Todo esto ocupa poco espacio y normalmente va en el vehículo de apoyo y se queda en el alojamiento.

Enrique Lithgow (hijo) y Carmen Santoni de
los Cañeros de la Romana.
Ropa Para el Monteo.

Existe ropa para montar en clima muy frio (warm dress)... muy costosa para un paseo de dos días.
Ropa Básica para este paseo de dos días:
2 jersey largo o con manga opcional. 
2 guantes, 
2 pantaloneta larga o con pierneras opcional.
2 medias. 
1 cobertor de viento o cobertor de lluvia según el tiempo. 
1.Cobertor de viento (“wind cover”) o el cobertor de lluvia (“rain cover”). No aconsejamos el uso  de la capa para montar bici porque al ser muy holgadas te pueden provocar accidentes.  
Las mangas son muy necesarias y útiles porque el sol quema más rápido por la altimetría y el  frío no deja que lo sientas. 

Para la Acampada.  
Estaremos alojados en cabaña con bastantes comodidades pero aun así es recomendable llevar: 
- bolsa para dormir (Sleeping bag), las de 0grados son las más conveniente para este paseo.
- Colchoneta (Sleeping pad) o colchón inflable. 
- Ropa y calzado para frío, se vale llevar gorros y guantes, (una toalla) en la noche la temperatura baja a 10 grados C. y actualmente está bajando a 12 C al amanecer. (NO jean, NO lino, NO seda). 
- Bloqueador solar. A principio de año tuve quemaduras de 1er grado en la cara y de 2do en los labios por no cuidarme. 
- Repelente de insectos, para cuando esté en el exterior. 
- Si usted lo requiere: sus medicamentos (anti-alérgicos, asma, insulina, etc.) 
Sus “químicos” energetizantes y meriendas. 
Linterna de pila, recuerde que vivimos en un país que se corta el servicio eléctrico sin aviso. 
Dinero en efectivo de baja denominación (en el paseo estará en un campo, no se le ocurra pagar la cuenta del colmadito con 500$rd). 
Esta es solo una guía de algunas de las cosas necesarias e imprescindibles, está sujeta a aportes de parte de ustedes y sus experiencias.

0 comments:

Publicar un comentario